気のむくままに

気のむくままに、その日の気分で色々と・・・

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Author:まさ
気のむくままに・・・って
タイトル多いですね。(^^;;
もう少し、オリジナリティを
持たないといけないのでしょうか？
まぁ、気ままにやってきます。

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meromero

ジョギング２

2009/11/06 12:45 [Fri]
category：趣味？

昨晩も、ウォーキング＋ジョギング
してきました。

始めは、カミさんと一緒だったので
ウォーキングで終わるかと思っていたら
カミさんが、あまり調子が良くなかったのか、
途中で、戻りました。

で、そこからジョギングに変更！
４キロほど走ってきました。

２日続けてなので、膝が大丈夫かと思いましたが・・・
なんとか、走る事はできました。
走り始めに、足がつりそうになりました。
足を延ばして、なんとかなりました。

が、今朝、若干痛みを感じているので
今日は、走るのはやめにします。

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ジョギング

2009/11/05 01:18 [Thu]
category：趣味？

膝の調子がよかったので、
今日は、久しぶりにジョギングしてきました。

夜に歩いている、約６キロのコースを
軽く走ってきました。

走り終わった後も、
膝もあまり痛まないようなので

もう少しかも・・・

今度の、吹田ふれあいマラソンはパスしましたが
万博クロスカントリは、５キロで申し込みしました。

クロカンに向けて、膝が痛まない程度に走り込みたいと
思います。

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お包みロール

2009/11/03 16:15 [Tue]
category：甘味物

Mon Chou Chou のお包みロール
これは、お初です。

今朝のねずみ取りのショックにもめげず
姉の家電の買い物に付き合ってきました。
その、お礼がこのロールケーキです。
堂島ロールで有名な、Mon Chou Chou の
お包みロール

　箱から引き出したところ
　堂島フロマージュが、堂島ロールに
　巻かれています。と言う感じの
　ロールケーキです。

　堂島ロールのクリームに
　フロマージュのチーズが・・・
　

カミさんは、今日は仕事なので
帰ってきたら３人で食べようと
思っていましたが・・・
引き出したついでに、ちょいと
味見をしてみました。
堂島ロールのクリームとスフレが
とても良い感じで、大変おいしいです。

阪急のお店では、堂島ロールの整理券は
すぐになくなってしまいますが、
お包みロールは、比較的買いやすいです。

両方の味が楽しめるので、
こちらも、お勧めです。

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悲30000キロ

2009/11/03 09:51 [Tue]
category：くるま

　祝30000キロになるはずが…
　この画像を撮った後
　速度違反22キロオーバーで
　取り締まりを受けました。

　うぅうぅ・・・
　もうずいぶん前に、
　一発免停もらって以来です。
　悲しい、懐も悲しい状況になりそうです。

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おでん

2009/11/02 22:22 [Mon]
category：日記

　急に、寒くなりましたね

　今日の晩ご飯は、おでんでした。

　カミさんに、感謝

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ウォーキング

2009/11/01 23:49 [Sun]
category：健康

　今日の午前中、
　以前、ジョギングしていたコースを
　ウォーキングしてきました。

　１時間４０分、１２キロ
　結構な距離を久しぶりに
　歩いてきました。
　膝は、まだちょっと痛が
　ある感じで・・・

　まだまだなのかな？

　画像は、コースの途中にある
　桜の木です。
　春の満開のときの画像が
　あったのです・・・

　この桜の木から、坂がきつく
　なるんです。